О чем думаете?
1 0

 -Рубрики

 -Цитатник

РАСТИШКА ИЗ МАСЕЛ ДЛЯ РОСТА РЕСНИЦ И БРОВЕЙ - (0)

ХОТИТЕ ПЫШНЫЕ РЕСНИЦЫ? РАСТИШКА ИЗ МАСЕЛ ДЛЯ РОСТА РЕСНИЦ И БРОВЕЙ Вы будете приятно поражены! Рез...

Котик-Зайка по одной выкройке. И даже мишка, и свинка, и бычок, и другие... - (0)

Котик-Зайка по одной выкройке. И даже мишка, и свинка, и бычок, и другие... Все зверики шьются...

Запеканка из капусты с грибами - (0)

Запеканка из капусты с грибами Невероятно сытное, простое и вкусное блюдо совершенно без мяса....

Фрикадельки из вешенок - (0)

Фрикадельки из вешенок Необычный рецепт приготовления фрикаделек. Они подойдут для любого суп...

Паштет яичный с грибами - (0)

Паштет яичный с грибами http://www.kuharka.ru/images/users/gallery/2013/06/26/b_251437.gif ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olenaZ

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_домохозяек Decor_Rospis

Тибетский пятилистник (3 шаг)

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 16:20 + в цитатник
Цитата сообщения gadjorek Гормональный комплекс «Тибетский Пятилистник»(5 надежных приемов для отличного самочувствия и безупречной внешности)

 

Прием № 3.Техника «Пять тибетских жемчужин»

Эта техника берет начало в знаменитой ритуальной практике, которая пришла к нам под именем «Око возрождения».
Абсолютно ничего не тронуто в сценарии этой практики, однако есть весомое добавление, которое и послужило причиной
рождения другого названия этого удивительного – и колоссально обновляющего организм – комплекса упражнений.

Весомое добавление – это не только более детальное объяснение упражнений, составляющих «Око возрождения», а
тщательная адаптация тибетского комплекса к организму западного человека.

Именно поэтому эффективность комплекса «Пять тибетских жемчужин» значительно выше, чем «Око возрождения» (хотя 
казалось бы, куда уж лучше) – и это понятно: то, что в описании практики «Око возрождения» пропущено (мол, это и так
понятно), в комплексе «Пять жемчужин» подробно объяснено и показано. И как раз это обстоятельство и повышает
эффективность тибетских упражнений – ведь только благодаря комплексу «Пять тибетских жемчужин» мы теперь получили все
магические ключи, открывающие двери к настоящему, масштабному и весьма наглядному омоложению.


Освойте технику «Пять тибетских жемчужин». Для этого

  • сначала обратитесь к видео 1– чтобы увидеть исполнение упражнений во внешнем проявлении

  • а потом обратитесь к видео 2 – и тогда вам откроется вся глубина и сила тибетских упражнений.

 


Видео 1. Порядок и внешняя техника выполнения упражнений

Как выполнять комплекс «Пять тибетских жемчужин»

Идеальный сценарий точно такой же, что и в комплексе «Око возрождения»:

  • 2 раза в день: утром (не позднее 11:30) и вечером (не позднее, чем за 2 часа до сна)

  • каждое упражнение имеет 21 повтор.

  • И между упражнениями обязателен отдых. Обязательно отдыхайте после каждого упражнения!


 

Однако.

К идеальному сценарию следует и подойти идеально – т.е. так, чтобы вы и ваше тело влюбились в эти упражнения 
(а не заставляли бы себя хмурым «надо»).

Для этого следует придерживаться вот этого поступательного сценария:

  • 1 неделя: комплекс выполняется только утром, и каждое упражнение повторяется 5 раз.

  • 2 неделя: комплекс выполняется только утром, и каждое упражнение повторяется 7 раз

  • 3 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 9 раз

  • 4 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 12 раз

  • 5 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 15 раз

  • 6 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 18 раз

  • 7 неделя: комплекс выполняется дважды в день, и каждое упражнение повторяется 21 раз

  • Таким образом, к идеальному сценарию – т.е. к полному комплексу – вы подходите только к 7 неделе – и стремиться это
    сделать раньше… можно. Но тогда вы рискуете надорваться – и отказаться от того, что не позволит вашему телу стареть.

  • Так что не стоит торопиться – к тому же заметные улучшения в самочувствии вы отчетливо ощутите уже на 2-ой неделе.
    Дальше эффект станет стремительно нарастать.





Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - От болей в спине и суставах
Часть 2 - Лекция
...
Часть 12 - Упражнения при болях в спине. Центр В. Дикуля
Часть 13 - Мазь из пчелиного воска
Часть 14 - Тибетский пятилистник (3 шаг)
Часть 15 - Упражнение Цигун для снижения веса
Часть 16 - Упражнения Сергея Бубновского для спины. 2 видео




 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку

Подписка RSS Реклама на сайте Реклама в газете Издательство Редакция Наш адрес

Rambler's Top100