ќ чем думаете?
113 0

 -–убрики

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “ать€на_“ухтина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) H_B eau_de_source ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.03.2010
«аписей: 21767
 омментариев: 2992
Ќаписано: 28788



>Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќјя ƒ»≈“ј "-7  √"

ѕ€тница, 01 јпрел€ 2016 г. 01:23 + в цитатник
÷итата сообщени€ VezunchikI Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќјя ƒ»≈“ј "-7  √"

 


1-й день диеты: 
«автрак - кофе без сахара 
ќбед - 2 €йца сваренное вкрутую, 20 г сыра 
”жин - овощной салат

2-й день диеты: 
«автрак - кофе без сахара 
ќбед - 1 вареное €йцо и 1 €блоко 
”жин - 1 вареное €йцо

3-й день диеты: 
«автрак - чай несладкий 
ќбед - 150 г творога 
”жин - салат зеленый

4-й день диеты: 
«автрак - кофе без сахара 
ќбед - 1 вареное €йцо, 8 штук чернослива или свежих слив 
”жин - 1 вареное €йцо

5-й день диеты: 
«автрак - чай несладкий 
ќбед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) 
”жин - 1 вареное €йцо

6-й день диеты: 
«автрак - кофе без сахара 
ќбед - 2 €блока или 2 апельсина 
”жин - 1 стакан простокваши или кефира

7-й день диеты: 
«автрак - кофе без сахара 
ќбед - 30 г сыра, 1 апельсин или 1 €блоко 
”жин - 2 вареных €йца


—айт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:

»сточник



≈ще интересные материалы на: http://ladybee.ru/flylady/101/6967/
 


≈ще интересные материалы на: http://ladybee.ru/flylady/101/6967/
 
–убрики:   расивое тело/ƒиеты.ƒомашний спортзал.

ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку

ѕодписка RSS –еклама на сайте –еклама в газете »здательство –едакци€ Ќаш адрес

Rambler's Top100